明けましておめでとう 今年の目標
明けましておめでとうございます
ほたてです
年末から急性腸炎で寝込んでいました。
今年の目標
- 去年もたくさんの人に見てもらえたほたての宴ですが、今年はもっとたくさんの人に見てもらいたい!
- そのためには読者に読みやすい記事、過去の記事もリライトをしていきたいです。
- 自分にしか書けない記事を書いていきたいです。
- 自分が満足できる年に!
- 経験やスキルがまったくないから今年は、色々勉強をして有意義な年にしていきたいです。
これを目標に頑張る
まとめ
ブログは楽しい!なので勉強をしてもっと楽しくなる年にしていきたいです。
今日はこの辺でありがとうございました
今年もよろしくお願いいたします
今年1年を振り返ってみたらブログのおかげで充実してた
ど~も~ほたてです
今年最後のブログの更新になると思います(多分)
今年のPV数
31日現在で560PVでした!
読んでいただいて本当にありがとうございます。
PVを見るたびにこのようなブログを見てくれる人がいるんだって思いニヤニヤしています
今年1年は、自分にとってもとても動きのある年でした。
ブログに出会う前からブログに出会うってから現在を振り返ってみたいと思います。
ブログに出会う前1月~6月
ブログに出会う前は、特に面白い味のなくてただ1日が過ぎるような感じで仕事(コンビニ)も辞めたいけど踏みきれなかったです
ブログに出会う7月
知り合いからブログってコンテンツを教えてもらい色々なブロガーさんの記事を読んで自分の考えが凝り固まっていた事に気がつきました。
今でもブログを教えてくれた知り合いには感謝をしています。
動き始めた8月~9月
ブログに出会って色んな事に挑戦したくて動き始めた月でした。
今までの仕事(コンビニ)も辞めました。
理由は、単純でやりたいことをやるにはコンビニ店員って仕事は拘束される時間が長いからです。
ブログをやりたいって思った10月~12月
色んなブログを読ませていただいて自分の中でも発信したい思いが強くなっていってなんにも知識も無いのに勢いで初めてみた。
仕事も新しく初めてづくしの月でした。
現在
ここ何年かでとても充実してた数ヶ月でした。
なにもかも初めてづくしだったたから覚えることがいっぱいで楽しかった。
まとめ
何を言いたいのかと言うと
今年ほたての宴の奮闘記を読んでいただいてありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
今日はこの辺でよいお年を~
便利なお薬手帳がありました。
ど~も~ほたてです
今年もあと少しのところ
忙しいくて体調を崩して病院に行く機会があると思いますが、お薬手帳ってあまり使わない人は薬局に行く時忘れません?
私は忘れるんですそんな時に薬剤師さんがオススメしてくれたものをお伝えしたいと思います。
EPARKお薬手帳
EPARKはスマホのアプリで、お薬手帳を常に持ち歩けるからお薬手帳を忘れるなんて事もありません。
使い方
まず!渡したいんだけど薬局を探すのですがアプリで探せます。
薬局の名前・都道府県・現在地検索でアプリの加盟店を探せます。
あと薬局に行きお薬手帳を聞かれるときに「EPARKでお願いできますか?」って言いましょうあとは薬局の人に任せてOK!
調剤予約機能
病院で処方せんをもらって薬局に渡しての待ち時間を無くせます。
かかりつけの薬局をアプリで選択して、処方せんを撮影!
そして!受けとる時間を指定するだけ、それだけで薬局で待つなんて事をしなくてよくなります。
まとめ
このアプリを使えば薬局で待つことなんて無くなり待つ時間有意義に使えるのでお試しあれ!
今日はこの辺でありがとうございました。
ライブハウスに行ってみたので入り方をお伝えします
ど~も~ほたてです
知り合いのバンドを見にライブハウスに行って来ました。
ライブハウスってイメージ的には怖いって感じでしたが、いがいと平気だったので、今回は、ライブハウスの入り方と中の雰囲気をお伝えしたいと思います。
外観
外の見た目はだいたいはボロボロなので、まぁ怖いですよね
受付
入り口で受付の人がいるので、チケットもしくは予約しているなら名前を言いましょう。
チケットor入場料の他にドリンクを強制的に払わないといけない!
ライブハウスによりますが、ワンドリンク券を買わないといけないのです金額にして500円!
正直高い!!
でもこれはライブハウスの売り上げになるらしいから納得はいかないですが、払いましょう。
ドリンク券を買った時にどのバンドを見に来たか聞かれます
これは、バンドはライブハウスにノルマをかせられています。
ここでお目当てのバンドを言ってあげましょうバンドのノルマが減ります。
いざ入場
中に入ると大きさはまちまちですが、なにもないホールみたいな部屋で奥にステージがある感じです。
だいたいは立ち見になるります。
入り口付近にカウンターがありますから、受付で買ったドリンク券を渡してドリンクをもらいましょう
注意点
ドリンクの注文はライブが始まる前にした方がスムーズにもらえます。
なぜなら始まったら暗くなって音もうるさいからです。
飲み終わったドリンクはカウンターに置いておけば、店員さんが回収してくれます。
禁煙のライブハウスもありますが、だいたい喫煙です
ライブが始まったらあとは楽しむだけです。
出来るだけ前で聞きましょうなぜならその方がバンドさんが喜びます。
壁際に行きがちなんですが、あんまりオススメできません、なぜならステージの横に大型のスピーカーがあります。
壁際が1番音量が大きいから耳がキーンってなります。
最後に
場所にもよりますが、再入場不可の所もあるので、色々なバンドさんがいて目当てのバンド以外いいバンドがいるかもしれないからすぐに帰らないで色々なバンドを見ましょう
今日はこの辺でありがとうございました
栃木初上陸のすた丼を食べてみた
ど~も~ほたてです
先日栃木にオープンしたすた丼を食べてきたのでお伝えしたいです。
オープンして半月ぐらいたってますが、栃木初上陸ってこともあって、ものすごく店の前から混んでいました。
1時間ぐらい並びまして店内へ
中の雰囲気は、牛丼屋のイメージでしたが、どちらかというとラーメン屋さんみたいに活気にあふれていました。
注文は中でも食券を買うスタイルで並盛・肉増し・肉飯増しあります。
並盛でも通常より多くて、すた丼さん曰くご飯は茶碗3杯分らしいです。
なんと15日は、すた丼の肉・飯増しが無料らしいですよ!
29(にく)日はすた丼と生姜丼も無料でできるのでお腹が空いたらすた丼へ
商品到着
見た目も大きいですが、重量もかなりありました。
お味噌汁と生卵が付いてきます。
ちなみに奥は、からあげ丼の鬼増しでもはやタワーでした。
味
醤油系のタレでニンニクがガツンと聞いていてパンチがあるんですが、しつこくなくて食べやすかった。
ただニンニクが好きな人は少しと物足りない気がします。
ニンニクが使ってありますので、口臭が気になるのでデートの予定がある人にもオススメ出来ないかも
値段
並盛が630円
飯増しが730円
肉増しが780円
肉飯増しが880円
並盛でもボリュームあるんですけど、オススメは肉増しですね。
お肉の量ご飯の配分とか気にするタイプなので、気にせず食べられます。
まとめ
安くてガッツリ食べられるので、学生さんなども満足できると思いますので、1度お試しあれ
休みが欲しいのに理由って必要?
ど~も~ほたてです
この前、仕事先の上司に「◯◯さんはなんでこの日に休みを取るの?」って理由を求められました。
その場では理由言いましたが、前々から思っていることがあります。
休みを希望するのに理由がなぜ必要?
理由を求められる会社がほとんどかと思います。
会社側も事情があると思いますが、私は思うんです。
休みたいから希望してるんだよ理由を求めるな!
それはプライベートなんだから言いたくない事もあるんだよ。
理由を聞くのは人のプライベートに踏み込んでいるのと同じだと思うんです。
出勤して欲しいなら理由を聞かないで、言ってくれればいいだよ!出ないけどな!
まとめ
理由なんて言わなくても大丈夫
今日はこの辺でありがとうございました
朝に白湯を飲むのって健康にも良いらしいけど実はダイエットにも効果的だった
ど~も~ほたてです
最近朝がとても寒いですよね。
とにかく体を温めたいって思い、白湯(さゆ)を飲んでいました。
毎朝飲み続けているうちに体の調子が良くなってきたので調べてみると、白湯には様々な効果があることが分かりました。
冷え性の人や、ダイエットしたい人にもおすすめです。
白湯の正しい飲み方と飲むことで得られる効果を自分なりにまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。
白湯とは?
いわゆるお湯ですね、ただのお湯
作り方
水から火にかけて、10~15分ほど沸騰させてください。
ポイントは、電子レンジや湯沸し器で温めただけのお湯ではダメ!
目安は、1回に100~200ml程度
注意点:1日に800ml以上摂取すると身体に負担になります!!
朝に飲むと何が良いの?
朝1番に、胃に何もはいって状態で白湯を飲むと、染み渡るように体に巡っていきます。
寝ている時って汗をたくさんかいているんです。これは冬の時も同じ、なので水分補給の意味でも良いんです。
イメージ的には体の中を洗い流す感じで思っていただけるとわかりやすいと思います。
白湯を飲むと内臓温度が高まるので、体温を上げるためのエネルギーを使う必要がなくなります。よってエネルギーの消費を抑えられます。
食事前に飲めば消化吸収アップ
白湯を食事前に飲むと内臓の温度が上がります。
すると胃腸の働きが活発になりスムーズに消化が進むので、栄養も吸収しやすくなります。
食事の30分前に飲むのが良いようです。
満腹中枢も刺激されるので、食べ過ぎも防止できます。
お茶・コーヒーのかわりに
コーヒーやお茶を飲む方もいると思いますが、これらにはカフェインが含まれています。
カフェインは脳を活性化させて集中力を上げる効果があり仕事や勉強などの作業には効果があります。
反面カフェインは副交感神経を刺激する作用もありますので、血管が収縮し血液の流れが悪くなります。
血液の循環が悪くなると体が冷えてしまいます。
冷え症の人とかには、冷えが強くなって辛いかもしれないです。
白湯を飲むことで適度な温かさで体を冷やすことも避けられますから、結果的に冷え症対策になります。
寝る前にもオススメ
寝る2時間前に白湯を飲むと一時的に体温が上がります。
だんだん体温が下がっていくことで脳がリラックス状態になり睡眠に移行しやすくなります。
これはお風呂に入ったときと同じですが、白湯を飲むだけで手軽に同じ効果に得ることができます。
ダイエット効果も!?
白湯を飲むと老廃物が排出されやすくなり便秘がちな人も便通が促されます。
血流が良くなると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなるので、ダイエットの手助けになります。
空腹時に飲むと食欲を抑えることもできておすすめです。
むくみ解消
体の中の水分が少なくなると、体は水分をためておこうします。
するとむくみに繋がってしまいますので、白湯でなくても水分を取るようしましょう。
免疫力アップ
体は体温が下がると免疫力が下がって体温が上がると免疫力が上がります!
白湯を飲むと体の中から温まります。
結果的に病気になりにくい体を作ることが出来るんですよ!
こたつの記事でも話しましたが、体は体温が上がれば汗をかいて体温を下げようとして、体のバランスが乱れたら自律神経にも影響します
なので白湯を飲むことで体温を一定に保つ事にも繋がりますので、自律神経を整えることもできるんです。
まとめ
白湯には色々な効果が期待できるので、生活にあわせてうまく取り入れれば体調もよくなります。
寒くなる冬にぜひ試してみてください。
今日はこの辺でありがとうございました